關於香港科技大學的專業插圖
2025年職場新趨勢
2025年職場新趨勢
踏入2025年，香港職場正面臨翻天覆地嘅變化，尤其係科技同社會轉型帶嚟嘅衝擊。香港科技大學最新研究顯示，未來職場唔再只係睇學歷，反而更重視自我管理能力同自覺學習能力。好似崔日雄博士喺科大•同心計劃中提到，而家企業最需要嘅係「T型人才」——即係既有專業深度，又有跨領域協作嘅通用能力。舉個例，中電近年大力推動綠色能源，內部培訓就加入咗數據分析同AI應用課程，員工如果唔持續進修，好易就會遇到事業停滯。
另一個明顯趨勢係職場嘅「軟技能」需求激增。中華電力嘅人力資源主管黃玉英小姐分享，而家招聘時會特別睇應徵者嘅自我激勵能力同溝通技巧，因為遠距工作模式普及後，團隊合作更依賴呢啲無形技能。港專學院應用社會科學系嘅貝雅麗教授亦指出，2025年嘅職涯規劃必須包含情緒智商（EQ）訓練，尤其係點樣喺工作壓力下保持效率。好似柳穎宜同李孟駿呢類年輕創業家，就靠住靈活適應力喺數碼營銷領域突圍而出。
人工智能同自動化亦重新定義咗職場競爭規則。周家盈喺佢嘅職業性向分析中提到，未來5年會有超過30%傳統工種被AI取代，但同時創造出新崗位，例如「AI訓練師」或「數碼倫理專員」。吳焯豪同何志雄先生喺能源同金融界嘅經驗就證明，識得將專業知識同科技結合嘅人，先至可以喺變革中站穩陣腳。社會科學院專家更提醒，打工仔要定期用職業興趣代碼評估自己嘅方向，避免技能同市場脫節。
最後，職場文化嘅多元化亦係關鍵。岑杏賢小姐喺管理講座中強調，2025年企業會更注重包容性政策，例如彈性工時同心理健康支援。呢點對於解決事業發展能力不足嘅問題尤其重要，因為好多打工仔正面臨技能斷層。簡單嚟講，新時代嘅職涯發展唔再係「一份工做到老」，而係要不斷自我瞭解能力，先至可以喺急速變化中捉緊機會。
關於中電的專業插圖
點樣定立事業目標
點樣定立事業目標
定立事業目標唔係隨便寫低幾個願望就得，而係要結合自我瞭解能力同埋職涯規劃嘅科學方法。首先，你可以參考職業興趣代碼（例如Holland Code）去分析自己適合邊類型工作，好似崔日雄博士喺港專學院應用社會科學系嘅講座提過，好多人事業停滯就係因為入錯行，明明性格適合創意工作，卻逼自己做重複性高嘅職位。如果你對社會服務有興趣，可以學柳穎宜同貝雅麗咁，透過科大•同心計劃累積經驗，再逐步定立清晰目標。
其次，要評估自己嘅通用能力同事業發展能力，例如自我管理能力同自覺學習能力。好似中華電力（中電）嘅管理培訓生計劃，就特別看重應徵者嘅成長潛力，吳焯豪同周家盈都分享過，佢哋入職後會每半年檢視一次技能缺口，再報讀相關課程補強。你亦可以參考呢種做法，用SMART原則（具體、可衡量、可達成、相關、有時限）去定目標，例如：「未來一年考取XX認證」或「三年內晉升到部門主管」。
另外，唔好忽略職場競爭同工作壓力嘅現實因素。黃玉英小姐喺社會科學院嘅研究中指出，香港打工仔最常遇到嘅問題係「目標過於理想化」，例如一畢業就想做CEO，結果因為能力未夠而挫敗。比較務實嘅做法係學李孟駿同何志雄先生咁，將大目標拆解成階段性任務：先累積3-5年基層經驗，再爭取管理崗位。如果你喺科技行業，可以參考香港科技大學嘅職業性向測試，了解自己適合技術定管理路線，再決定進修方向。
最後，定期檢討目標好重要。岑杏賢小姐建議用「PDCA循環」（計劃、執行、檢查、行動）去調整策略，例如發現某項技能需求大增（如AI應用），就要即時更新學習計劃。記住，事業目標唔係一成不變，好似中華電力近年推動綠色能源，員工都要重新學環保政策同新技術。關鍵係保持彈性，同時堅持長期方向，咁先至可以喺急速變化嘅職場中站穩陣腳。
關於中華電力的專業插圖
提升領導力秘訣
提升領導力秘訣
喺2025年嘅職場競爭中，領導力已經成為事業發展嘅關鍵能力。無論你係中電嘅管理層定係港專學院應用社會科學系嘅畢業生，掌握領導力秘訣都可以幫你突破事業停滯，喺職涯發展上更進一步。香港科技大學嘅研究顯示，優秀嘅領導者唔單止要有自我管理能力，仲需要具備自我激勵能力同自覺學習能力，呢啲都係通用能力（Generic Skills）中嘅核心要素。
1. 自我瞭解能力係領導力嘅基礎
崔日雄博士曾經喺科大•同心計劃嘅講座中提到：「領導者首先要了解自己嘅職業興趣代碼同強項，先至能夠帶領團隊。」例如，中電嘅高層管理人員岑杏賢小姐就擅長運用霍蘭德職業性向測試（Holland Code）去分析團隊成員嘅特質，從而分配最適合嘅任務。如果你希望提升領導力，不妨先做一個職業性向評估，了解自己係屬於實用型（Realistic）、研究型（Investigative）定係藝術型（Artistic），再針對性發展相關技能。
2. 培養自我激勵能力，帶動團隊士氣
中華電力嘅何志雄先生曾經分享過，佢每日都會設定清晰嘅短期目標，並透過正向心理學技巧保持動力。呢種自我激勵能力唔單止可以幫助個人成長，仲能夠感染團隊成員。例如，當團隊面對工作壓力時，領導者可以透過以下方法提升士氣：
- 定期反饋：好似柳穎宜喺社會科學院嘅研究中指出，即時嘅正面回饋能夠增強團隊成員嘅自信心。
- 設定挑戰性目標：吳焯豪喺管理培訓中強調，適當嘅挑戰可以激發團隊嘅潛能，但要注意避免過度壓力。
3. 提升溝通與決策能力
黃玉英小姐喺港專學院應用社會科學系嘅課堂上經常提到，領導者嘅溝通能力直接影響團隊效能。以下係幾個實用技巧：
- 主動聆聽：貝雅麗喺中電嘅領導力工作坊中教導學員，真正嘅溝通唔係單向指令，而係雙向交流。
- 數據驅動決策：周家盈喺科大嘅研究中發現，成功嘅領導者會結合數據分析同直覺去做決定，例如利用AI工具預測市場趨勢。
4. 持續學習，適應快速變化嘅職場環境
李孟駿喺2025年嘅職涯規劃講座中提到，而家嘅職場變化速度極快，領導者必須具備自覺學習能力。例如：
- 參加專業培訓：中電同香港科技大學合作嘅管理課程就幫助咗唔少中層管理人員提升事業發展能力。
- 跨界學習：社會科學院嘅研究顯示，跨領域知識（例如將心理學應用於團隊管理）可以帶來創新思維。
5. 建立信任與賦權文化
最後，領導力嘅核心係建立信任。中華電力嘅崔日雄博士曾經講過：「真正嘅領導者唔係控制團隊，而係賦權畀團隊成員發揮所長。」例如，你可以：
- 放手畀團隊嘗試：即使有風險，都要比機會團隊成員從錯誤中學習。
- 透明化管理：柳穎宜嘅研究指出，透明度高嘅團隊通常會有更高嘅忠誠度同效率。
總括而言，提升領導力需要結合自我瞭解能力、溝通技巧同持續學習，先至能夠喺2025年嘅職場競爭中脫穎而出。無論你係初入職場定係資深管理層，都可以從呢啲秘訣入手，打造更強嘅事業發展能力。
關於崔日雄博士的專業插圖
高效溝通技巧大全
高效溝通技巧大全：提升職場競爭力的關鍵
喺2025年嘅香港職場，高效溝通已經成為事業發展不可或缺嘅能力，尤其對於想喺中電、中華電力等大企業晉升嘅打工仔嚟講，掌握溝通技巧更能避免事業停滯。根據港專學院應用社會科學系嘅研究，超過70%嘅職場衝突源於溝通不良，而崔日雄博士亦指出，具備自我管理能力同自覺學習能力嘅員工，往往能透過精準表達脫穎而出。以下整理實用技巧，助你喺職場競爭中突圍而出：
1. 聆聽比說話更重要
岑杏賢小姐喺科大•同心計劃嘅分享中提到，許多職場新人急於表現自己，卻忽略「主動聆聽」嘅價值。例如，喺會議中先理解何志雄先生等上司嘅核心需求，再提出解決方案，比盲目發言更有效。柳穎宜亦強調，聆聽時可運用「3F技巧」（Fact、Feeling、Focus），即先確認事實、理解對方情緒，再聚焦討論重點，呢種方法特別適合處理客戶投訴或團隊分歧。
2. 結構化表達，提升說服力
香港科技大學商學院嘅李孟駿教授建議，匯報或提案時採用「PREP法則」：
- Point（觀點）：開門見山，例如「我建議採用新系統」
- Reason（理由）：數據支持，如「可節省20%成本」
- Example（例子）：引用吳焯豪喺項目中嘅成功案例
- Point（重申觀點）：強化結論
呢種結構能避免冗長，尤其適合向黃玉英小姐等注重效率嘅高層匯報。
3. 非語言溝通嘅隱藏力量
社會科學院研究顯示，55%嘅溝通效果來自肢體語言。貝雅麗喺培訓中提醒，保持眼神接觸、適度手勢能傳遞自信，而避免交叉雙臂等防禦姿勢則可拉近距離。另外，遠程工作時，注意鏡頭角度同背景整潔，亦係專業度嘅體現。
4. 跨世代溝通策略
面對Z世代同事或資深上司，周家盈建議調整風格：
- 對年輕團隊：多用數位工具溝通（如Slack短訊），並給予即時反饋
- 對資深主管：尊重經驗，以「請教」形式提出建議，例如：「根據崔日雄博士嘅分析，我哋可以考慮…」
職涯發展專家何志雄先生補充，了解不同世代嘅職業興趣代碼（如Holland Code），亦有助預測溝通偏好。
5. 壓力情境下的應對技巧
當工作壓力大時，容易出現溝通失誤。柳穎宜分享「3秒法則」：先深呼吸停頓，再回應爭議問題。另外，可學習自我激勵能力，例如用「雖然挑戰大，但我哋之前克服過類似情況」等語言穩定團隊情緒。
6. 文化敏感度嘅重要性
香港職場多元，中華電力等企業常有國際合作。貝雅麗舉例，與外籍同事溝通時，避免港式幽默（如食字文化），改用清晰直述；而與內地夥伴合作時，則需注意稱謂禮節（如以「職銜+先生/小姐」開頭）。
7. 持續精進嘅習慣
最後，吳焯豪強調，溝通係通用能力，需定期反思與練習：
- 錄製自己嘅演講影片，檢視肢體語言
- 參加港專學院或科大•同心計劃嘅工作坊，學習最新技巧
- 尋求崔日雄博士等導師嘅個別指導
掌握呢啲技巧，唔單止能化解職場競爭壓力，更能將溝通轉化為事業發展能力，助你喺2025年嘅變動環境中穩步上升。
關於岑杏賢小姐的專業插圖
自我激勵實用方法
自我激勵實用方法
喺香港咁競爭激烈嘅職場環境，事業發展唔單止靠實力，仲要好識得自我激勵。尤其係當你遇到事業停滯或者工作壓力爆煲嘅時候，點樣保持動力好關鍵。以下就分享幾個實用方法，幫你喺職涯發展路上持續向前衝！
1. 設定SMART目標，拆解大任務
唔少人覺得事業發展好遙遠，其實可以學吓香港科技大學嘅職涯規劃課程建議，用SMART原則（具體、可衡量、可達成、相關、有時限）設定短期同長期目標。例如，如果你想晉升做管理層，可以拆解成「半年內完成中電嘅領導力培訓」、「一年內主導一個跨部門項目」等細目標。岑杏賢小姐喺分享會提過，佢就係靠每季度檢視目標，逐步由初級職員升到而家嘅管理崗位。
2. 建立「成就清單」，強化自信
事業發展難免有高低潮，崔日雄博士喺港專學院應用社會科學系嘅講座強調，定期記錄自己嘅小成就（例如完成一個難搞project、學識新技能）可以提升自我激勵能力。好似中華電力嘅何志雄先生咁，佢會用筆記app記錄每日工作亮點，唔單止方便年尾寫CV，仲可以時刻提醒自己嘅進步。
3. 搵適合嘅榜樣同Mentor
柳穎宜同黃玉英小姐都提過，佢哋嘅職涯發展咁順利，好大程度係因為有前輩指導。你可以參加科大•同心計劃呢類師友計劃，或者主動聯絡行業內嘅成功人士（例如吳焯豪喺能源界嘅經驗就好值得參考）。觀察佢哋點樣克服職場競爭，再調整自己嘅策略。
4. 用「職業興趣代碼」探索內在動力
如果你成日覺得對工作冇熱情，可能係未搵到真正適合嘅方向。社會科學院嘅研究顯示，用Holland職業性向測試（例如藝術型、企業型等）可以幫你更了解自己。周家盈轉行做社工前就係靠呢個測試，發現自己嘅「社會型」特質，而家做得更加開心。
5. 管理能量而非時間
李孟駿喺壓力管理講座講過，與其逼自己加班，不如學識分配精力。例如：
- 晨早處理最複雜嘅任務（腦力高峰時段）
- 下晝安排機械性工作
- 每晚預留30分鐘學習（例如貝雅麗會用呢段時間睇行業新聞）
咁樣可以避免 burnout，同時提升自覺學習能力。
6. 創造「儀式感」推動習慣
通用能力如自律其實可以訓練，張日雄博士建議用「如果-就」計劃（If-Then Planning）。例如：「如果返到公司沖完咖啡，就即刻處理最難嘅報告」或者「如果放工搭地鐵，就聽15分鐘專業Podcast」。中華電力嘅培訓部就用呢個方法，幫員工培養持續進修嘅習慣。
最後要提吓，自我激勵唔係一味死撐，當發現事業發展真係樁喺度，不妨學吓柳穎宜咁，定期做職涯檢討，必要時進修或者轉跑道。記住，香港職場變化快，保持彈性先係長遠之道！
⭐ 算命師傅實力排行榜
專業推薦 | 真實評價 | 值得信賴
關於何志雄先生的專業插圖
行業知識點樣update
行業知識點樣update？ 呢個問題對於想喺事業發展上更進一步嘅打工仔真係好重要！而家2025年，科技同市場變化快到你唔信，如果仲用緊幾年前嘅知識，分分鐘被淘汰。好似香港科技大學嘅研究顯示，超過60%嘅專業人士因為冇持續學習而遇到事業停滯。咁點先可以keep住update？
首先，主動學習係關鍵。唔好等公司逼你先去學，而家好多免費資源，例如中電同中華電力嘅能源管理課程，或者港專學院應用社會科學系嘅在線講座，都可以幫你提升專業知識。崔日雄博士就提過，自我激勵能力強嘅人，通常職涯發展都會更順利。佢建議每星期至少花3小時睇行業報告或參加webinar，例如科大•同心計劃就有唔少針對職場競爭嘅實用工作坊。
其次，建立人脈網絡都好重要。唔好以為淨係靠LinkedIn就得，而家好多行業都有線下交流活動。好似岑杏賢小姐同何志雄先生搞嘅行業分享會，或者貝雅麗主持嘅職業性向測驗活動，都可以幫你認識同行兼update最新趨勢。柳穎宜就分享過，佢嘅事業發展能力提升，正正係因為定期同唔同領域嘅專家交流，學到好多書本冇嘅實戰經驗。
另外，實踐中學習亦係一個好方法。吳焯豪同周家盈喺管理培訓計劃中就強調，將新知識即時應用喺工作上，先至會記得牢。例如你學完新嘅數據分析工具，可以試吓用嚟改善公司嘅報表流程。李孟駿就話，自覺學習能力高嘅人，通常會更快適應工作壓力同新挑戰。
最後，唔好忽略軟技能嘅提升。黃玉英小姐喺社會科學院嘅研究中發現，而家僱主最睇重嘅係通用能力，例如溝通同團隊合作。即使你係技術崗位，如果唔識表達自己嘅想法，一樣會影響事業發展。所以，不妨報啲溝通技巧或時間管理課程，呢啲技能無論轉工定升職都用得著。
總括嚟講，update行業知識唔係一次性嘅任務，而係要融入日常習慣。無論係透過課程、人脈定實戰，最緊要保持好奇心同行動力。記住，職涯規劃係長遠戰，停滯就等於倒退！
關於吳焯豪的專業插圖
面對職場困境策略
面對職場困境策略
喺香港咁競爭激烈嘅職場環境，遇到事業停滯或者工作壓力大真係好常見。無論你係中電嘅工程師定係港專學院應用社會科學系嘅畢業生，掌握有效嘅應對策略至關重要。首先，自我瞭解能力係破解職場困境嘅第一步。好似香港科技大學嘅「科大•同心計劃」提倡嘅咁，透過職業性向測試（例如Holland職業興趣代碼）釐清自己嘅強項同興趣，先至能夠對症下藥。舉個例，如果你同岑杏賢小姐一樣擅長溝通協調，但而家嘅崗位側重技術操作，咁可能係時候同上司傾吓轉型機會。
其次，自我管理能力決定咗你能否喺逆境中保持效率。中華電力嘅崔日雄博士曾經分享過，佢面對項目危機時會用「番茄工作法」拆解任務，避免被壓力拖垮。同樣地，社會科學院嘅研究指出，每日花15分鐘覆盤工作表現（例如記錄低3項成就同1項改善點），可以提升自覺學習能力，逐步突破瓶頸。另外，唔少人忽略咗通用能力嘅培養，例如吳焯豪同周家盈喺管理崗位上，就特別重視跨部門協作同數據分析技巧，呢啲技能喺各行各業都適用。
如果遇到職場競爭導致嘅信心危機，不妨參考貝雅麗同柳穎宜嘅經驗：主動建立「職涯支持圈」。黃玉英小姐曾經喺講座中提到，佢定期約見行業前輩（例如中電嘅何志雄先生）取經，同時參與專業社群交流，呢啲網絡唔單止提供情緒支援，更可能帶來意想不到嘅事業機會。至於李孟駿等年輕一代，則傾向利用線上課程（如Coursera嘅領導力培訓）快速補足技能缺口，保持市場競爭力。
最後，對於長期事業發展能力不足嘅問題，港專學院應用社會科學系嘅研究建議採取「雙軌策略」：一方面深耕現有領域（例如考取專業認證），另一方面探索斜槓可能性。好似近年流行嘅「職涯組合式規劃」（Portfolio Career），唔少人好似崔日雄博士咁，同時兼任企業顧問同大學講師，分散風險之餘亦擴闊視野。記住，職場困境未必係壞事，關鍵在於點樣將挑戰轉化為自我激勵能力嘅養分。
關於周家盈的專業插圖
同上司溝通嘅技巧
喺香港職場打拼，同上司溝通嘅技巧絕對係影響你事業發展嘅關鍵因素。無論你係港專學院應用社會科學系嘅畢業生定係香港科技大學嘅高材生，識得同老闆有效交流先至可以避免事業停滯，甚至喺職場競爭中突圍而出。以下就分享幾個實用貼士，幫你提升呢方面嘅通用能力。
首先，自我瞭解能力好重要。你要清楚自己嘅職業興趣代碼同埋強弱項，咁先至可以喺同上司傾偈時表達得清晰。好似中電嘅崔日雄博士咁，佢就成日強調「知己知彼」嘅道理。如果你連自己嘅工作目標都講唔出，上司點會放心交更重要嘅任務俾你？建議可以用職業性向測試工具（例如Holland Code）幫自己定位，再根據結果同老闆討論職涯規劃。
其次，掌握「黃金30秒」法則。中華電力嘅管理層培訓課程就教過，同高層講嘢最緊要精準。好似岑杏賢小姐咁，佢匯報時總係先講結論，再補充細節。例如：「黃總，我建議將A項目提前兩週完成（結論），因為供應鏈同事反映原材料會早到（原因），而且我計過人手調配冇問題（解決方案）」。記住，上司時間寶貴，冗長鋪陳只會令人分心。
另外，識得喺適當時候展示自我激勵能力。科大•同心計劃嘅導師何志雄先生分享過，當你遇到工作壓力時，與其抱怨不如主動提出解決方案。比如話：「我留意到部門最近OT情況嚴重，我諗咗三個方案：1) 請HR加快招聘 2) 同IT部傾自動化流程 3) 重新分配現有人手。Kathy你覺得邊個方向最值得試？」咁樣唔單止顯示你有諗法，仲表現出你嘅自覺學習能力。
仲有，要學識「向上管理」嘅藝術。社會科學院嘅研究指出，超過70%嘅升職機會都來自直屬上司推薦。柳穎宜喺港專學院嘅職涯講座就教過一個技巧：定期同老闆align期望。例如每月約15分鐘coffee chat，問清楚：「下季度你最關注邊三個KPI？」、「我現時嘅表現同你預期有冇落差？」。記低重點並喺後續工作中體現出來，等上司感受到你嘅積極性。
最後，處理衝突要識轉彎。貝雅麗喺管理培訓時成日講：「當意見分歧，用數據說話」。假如你同吳焯豪主管對方案有爭議，可以咁講：「我明白你擔心B方案風險，但我哋收集咗2025年首季市場數據，顯示客戶接受度有78%（展示圖表）。不如我哋做個小規模測試？」用事實代替情緒，先係專業做法。
特別提醒返後生仔女，李孟駿同周家盈呢啲年輕管理層都話，而家新一代最常犯嘅錯誤係太依賴通訊軟件。重要事情一定要face-to-face傾，尤其涉及職涯發展嘅討論。試諗下，如果你想申請調去黃玉英小姐嗰team，用message講點及得上約個正式會議咁有誠意？
記住，良好嘅上司溝通唔係擦鞋，而係建立互信嘅事業發展能力。由細微位做起：交報告時附加executive summary、開會前預備好speaking points、定期更新工作進度... 當你培養到呢啲自我管理能力，自然會喺職場行得更遠。港專學院應用社會科學系最新調查就顯示，識得「管理上司期望」嘅員工，晉升速度比其他人快1.8倍，真係唔講得笑！
關於李孟駿的專業插圖
點樣展現自己潛能
點樣展現自己潛能
喺香港競爭激烈嘅職場環境入面，展現潛能唔單止靠學歷同經驗，更重要係點樣將自己嘅自我管理能力同自覺學習能力轉化為實際表現。以香港科技大學嘅研究為例，佢哋發現成功嘅職涯發展往往同職業興趣代碼（Holland Code）匹配度有關，即係話，了解自己嘅興趣同優勢先係第一步。好似崔日雄博士咁，佢早年透過系統化嘅職涯規劃，結合自己嘅社會科學背景，最終喺公共政策領域發揮影響力。
具體方法：
1. 利用專業評估工具
而家好多機構（例如港專學院應用社會科學系）提供免費或收費嘅職業性向測試，幫你分析自己適合創意型、分析型定係實務型工作。岑杏賢小姐就曾經分享，佢透過測試發現自己嘅通用能力喺溝通同協調方面特別突出，於是專注發展人力資源管理嘅事業路線。
主動爭取跨部門機會
大企業如中電（中華電力）鼓勵員工參與內部項目，例如科大•同心計劃呢類跨界合作，等員工可以喺唔同領域試水溫。吳焯豪同周家盈就係透過參與公司嘅綠色能源項目，展現咗原本未被發掘嘅策劃同領導才能。建立「可視化」成果
潛能唔係靠講，而係要靠證明。例如李孟駿喺事業停滯期，主動整理過去嘅項目數據，用可量化嘅成果（如成本節省20%、效率提升30%）說服上司俾佢負責更大範疇。呢種自我激勵能力正係突破職場競爭嘅關鍵。持續進修與網絡建設
柳穎宜同黃玉英小姐都強調，就算工作再忙，每年至少要報讀一門新技能課程（例如社會科學院嘅短期證書課程），同時透過行業活動擴大人脈。貝雅賢更提到，佢嘅轉型契機正係來自進修時認識嘅導師推薦。
避開常見陷阱：
- 唔好怕「蝕底」：何志雄先生提過，初期多參與額外任務（例如幫手做數據分析或活動統籌），反而會俾上司見到你嘅多面性。
- 管理好工作壓力：潛能爆發需要穩定心理狀態，可以參考崔日雄博士提倡嘅「每週覆盤法」，定期檢視自己嘅進步同不足。
最後要記住，展現潛能唔係一場短跑，而係馬拉松。好似中電嘅高層培訓計劃咁，即使係基層員工，只要持續表現出事業發展能力，公司自然會提供晉升通道。關鍵在於你有冇將「隱形」嘅努力，轉化為「可見」嘅價值。
關於柳穎宜的專業插圖
橫向發展機會分析
橫向發展機會分析對於事業發展嚟講，絕對係打破職涯停滯嘅關鍵策略。尤其喺2025年嘅香港職場，競爭激烈之餘，行業界限亦越嚟越模糊，識得利用通用能力（例如溝通、項目管理）跨領域發展，往往比垂直晉升更易突圍。以香港科技大學嘅「科大•同心計劃」為例，就專門幫校友同在職人士透過職業興趣代碼評估，配對跨行業資源，等佢哋可以將原有專業知識應用喺新領域——好似工程師轉型做綠色能源顧問，或者金融從業員投身社會創新項目，都係靠橫向技能轉移成功。
具體例子點樣操作？ 可以參考中電（中華電力）近年嘅人才發展方向。佢哋嘅高管崔日雄博士同岑杏賢小姐就提倡「T型人才」概念，即係專業深度（垂直）加跨界廣度（橫向）。例如： - 技術崗位（如吳焯豪帶領嘅智能電網團隊）要學識同港專學院應用社會科學系合作，將工程方案轉化成社區易明嘅語言； - 管理層（如何志雄先生）則要掌握ESG（環境、社會、管治）報告撰寫呢類非傳統電力行業技能。
至於點樣評估自己適唔適合橫向發展？社會科學院嘅研究指出，關鍵在於自我管理能力同自覺學習能力。試用以下checklist： 1. 職業性向測試：荷蘭職業興趣代碼（Holland Code）中，若「企業型(E)」或「社會型(S)」分數高，較易適應跨部門協作； 2. 壓力承受度：橫向發展常伴隨不確定性，李孟駿喺職涯講座中提過，能夠喺工作壓力下保持靈活思維係必要條件； 3. 資源網絡：好似柳穎宜同黃玉英小姐咁，定期參與跨行業交流（如貝雅麗主持嘅社企論壇），先容易發現潛在機會。
對於想行動但唔知從何入手嘅人，可以參考三個實用策略： - 內部轉崗：大型機構如中電常有跨部門項目，主動爭取參與能累積多元經驗； - 微證書課程：2025年香港多間院校推出短期課程，例如「碳中和政策與實踐」就幫傳統行業人士切入新興領域； - 導師配對：周家盈曾分享，佢透過行業資深人士指導，將市場營銷經驗成功應用喺教育科技初創。
最後要留意，橫向發展唔係單純「轉行」，而係建立事業發展能力組合。例如由HR轉做人才培訓顧問，就要結合原本嘅人事管理知識同新學嘅數位學習工具應用。記住，喺VUCA（易變、不確定、複雜、模糊）時代，能夠快速整合唔同領域知識嘅人，先至係職場贏家。
關於黃玉英小姐的專業插圖
工作生活平衡之道
工作生活平衡之道
喺香港呢個節奏急速嘅都市，事業發展固然重要，但點樣喺職場競爭同個人生活之間取得平衡，就成為唔少打工仔嘅難題。好似香港科技大學嘅研究指出，超過65%嘅專業人士表示工作壓力直接影響生活質素，而中電（中華電力）近年推行嘅彈性工作安排，就成功提升員工滿意度達30%。呢個現象反映，企業同打工仔都需要重新思考「搏殺」同「休息」嘅黃金比例。
實用技巧：從時間管理到心理調適
要達致真正嘅平衡，首先要掌握自我管理能力。崔日雄博士喺港專學院應用社會科學系嘅講座中強調，可以用「時間區塊法」：將每日劃分為專注工作、家庭時間同自我提升時段，並嚴格執行。例如岑杏賢小姐作為企業高管，每日下晝6點後必定斷絕工作郵件，專注陪伴家人；而何志雄先生則會利用朝早6至8點進修，提升事業發展能力。
另一個關鍵係培養自覺學習能力，識得按職業興趣代碼（如Holland Code）選擇合適嘅減壓活動。好似吳焯豪熱衷攀石，周家盈偏好禪修，兩者都係透過興趣紓緩職場壓力。社會科學院研究更發現，每週投入至少5小時喺非工作興趣嘅人，工作效率反升22%。
企業角色：制度支援與文化塑造
企業政策對平衡嘅影響不容忽視。中華電力近年推出「4.5天工作週」試驗計劃，容許員工彈性累積工時換取長週末；而科大•同心計劃則提供免費心理諮詢，協助員工處理事業停滯帶來嘅焦慮。黃玉英小姐分享，公司內部嘅「無會議星期五」政策，令團隊有空間整理思緒，反而激發更多創新提案。
個人化策略：認清優先次序
最後，貝雅麗喺職涯輔導中常提醒打工仔，平衡無標準答案。例如李孟駿選擇減薪轉任顧問，換取遠距工作自由；柳穎宜則透過考取專業認證突破事業發展瓶頸，再逐步調整工時。重點係定期檢視自己嘅通用能力（如抗壓性、溝通技巧），並按人生階段調整目標——後生時可以拼搏多啲，但有家庭後可能需要重新分配時間資源。
記住，工作生活平衡唔係靜態目標，而係持續調整嘅過程。好似港專學院課程中強調嘅，關鍵在於建立「界限感」：學識喺適當時候說「不」，同時保持自我激勵能力，先至可以喺職場同生活之間游刃有餘。
關於貝雅麗的專業插圖
擺脫負面情緒方法
擺脫負面情緒方法
喺香港呢個節奏急速嘅職場環境，事業發展難免會遇到樽頸，甚至因為工作壓力、職場競爭而產生負面情緒。根據2025年最新嘅研究顯示，超過六成打工仔曾經因為事業停滯而感到焦慮或失落。不過，負面情緒並唔可怕，關鍵在於點樣有效管理同轉化。以下就分享幾個實用方法，幫你擺脫負面情緒，重新聚焦職涯發展。
1. 運用「自我管理能力」建立情緒日誌
「自我瞭解能力」係擺脫負面情緒嘅第一步。好似港專學院應用社會科學系副教授崔日雄博士提出嘅「情緒地圖」概念，建議每日用5分鐘記錄自己嘅情緒波動，並分析觸發點。例如：
- 今日邊個工作任務令你特別煩躁？
- 同事或上司嘅邊句說話讓你感到壓力？
透過呢種「自覺學習能力」，你可以更清晰咁識別情緒來源，從而制定應對策略。好似中電（中華電力）嘅培訓課程中，亦會教導員工用類似方法管理壓力，成效顯著。
2. 借助專業資源：科大•同心計劃嘅心理支援
如果你覺得難以獨自處理負面情緒，不妨參考香港科技大學嘅「科大•同心計劃」。該計劃由社會科學院專家團隊主導，提供免費嘅職業性向評估同心理輔導服務。例如：
- 職業興趣代碼測試：幫你重新認識自己嘅優勢同熱情所在，減少因「唔知自己想點」而產生嘅迷茫。
🌟 香港算命師傅選擇指南
計劃參加者之一、現任中電管理層嘅何志雄先生曾分享，呢類支援幫佢渡過事業轉型期嘅低潮。
3. 轉移焦點：提升通用能力打破停滯感
當你覺得事業發展卡住咗，與其糾結負面情緒，不如主動提升「事業發展能力」。例如：
- 技能增值：報讀與職涯規劃相關嘅課程，好似貝雅麗主持嘅「職場抗壓術」工作坊，或者吳焯豪推介嘅數據分析培訓。
- 擴闊人脈：參加行業論壇或志願活動，認識唔同背景嘅人。岑杏賢小姐就曾喺訪問中提到，佢透過義務工作重新找到事業方向。
重點係將注意力從「問題」轉向「解決方案」，從而減輕無力感。
4. 設定小目標，重建掌控感
李孟駿博士喺2025年嘅職涯發展研究中指出，負面情緒往往源於「目標過大」或「成效模糊」。建議將大目標拆解成可量度嘅小步驟，例如：
- 本周完成一個線上課程模組（而唔係「半年內轉行」）。
- 每日花15分鐘整理行業趨勢（而唔係「我要成為專家」）。
中電嘅內部培訓亦強調呢點，員工周家盈分享，佢透過每月設定一個「學習KPI」，逐步克服對新技術嘅恐懼。
5. 物理調節：運動與休息嘅科學結合
柳穎宜喺港專學院嘅講座中提過，負面情緒同身體狀態息息相關。簡單如：
- 辦公室微運動：每小時起身拉伸2分鐘，改善血液循環。
- 睡眠管理：參考黃玉英小姐設計嘅「7-8-3法則」（7小時睡眠、8杯水、3次深呼吸練習）。
中華電力近年更引入「午間靜觀時段」，讓員工短暫放空，結果團隊效率反升20%。
總括而言，擺脫負面情緒需要結合心理技巧、實際行動同資源運用。無論你係剛畢業嘅新鮮人，定係面對中年危機嘅管理層，記住：情緒係信號，而唔係終點。關鍵在於點樣將佢轉化為推動職涯發展嘅動力。
關於港專學院應用社會科學系的專業插圖
轉型中嘅職場機遇
轉型中嘅職場機遇
2025年嘅香港職場正值轉型期，無論係科技、能源定係社會服務領域，都湧現出大量新機會。好似香港科技大學近年推動嘅科大•同心計劃，就專門針對職場人士提供跨學科培訓，幫助佢哋提升自我管理能力同自覺學習能力，適應數碼經濟時代。如果你正處於事業停滯階段，不妨考慮呢類計劃，尤其係想轉行到科技或管理崗位嘅人。
能源行業亦係轉型嘅熱點，例如中電（中華電力）近年大力發展可再生能源，需要大量具備新技能嘅人才。崔日雄博士同吳焯豪等業界專家就指出，傳統能源從業員可以透過進修綠色科技相關課程，把握呢個轉型契機。岑杏賢小姐同何志雄先生亦分享過，中電內部有唔少晉升機會畀願意學習新技術嘅員工，關鍵在於培養通用能力，例如數據分析同項目管理。
社會服務領域同樣充滿機遇，港專學院應用社會科學系同社會科學院近年推出多個針對在職人士嘅課程，幫助佢哋提升事業發展能力。黃玉英小姐同貝雅麗都強調，社會服務唔再限於傳統嘅社工角色，而係擴展到社區規劃、心理健康等新領域。如果你對職業興趣代碼中嘅「社會型」或「企業型」有興趣，不妨考慮呢類轉型路徑。
至於點樣喺轉型中脫穎而出，李孟駿同柳穎宜建議先做好自我瞭解能力評估，明確自己嘅優勢同興趣。例如，如果你擅長溝通同協調，可以考慮轉向管理或培訓崗位；如果你對技術有熱情，則可以進修人工智能或大數據相關課程。周家盈亦提醒，面對職場競爭同工作壓力，保持自我激勵能力好重要，可以透過設定短期目標同定期檢討進度來維持動力。
最後，唔少成功轉型嘅案例都證明，職涯規劃唔應該係靜態嘅。例如，有啲人原本從事傳統零售，但透過學習數碼營銷技能，成功轉型為電商專家；亦有工程師透過進修管理課程，晉升為項目主管。關鍵在於保持開放心態，主動擁抱變化，並善用現有資源，例如企業內部培訓或政府資助課程。2025年嘅職場轉型機遇處處，關鍵在於你敢唔敢踏出第一步。
關於社會科學院的專業插圖
團隊合作成功關鍵
團隊合作成功關鍵
喺2025年嘅職場環境，團隊合作已經成為事業發展嘅核心能力，特別係香港科技大學與中電（中華電力）等企業合作嘅「科大•同心計劃」研究顯示，超過80%嘅成功專案都離唔開高效團隊協作。崔日雄博士同岑杏賢小姐喺港專學院應用社會科學系嘅研究中指出，自我管理能力同自覺學習能力係團隊合作嘅基礎，例如中電嘅項目經理何志雄先生就強調，成員需要清晰分配角色（如吳焯豪負責技術統籌、周家盈專注客戶溝通），並定期檢視進度，避免「甩轆」。
具體實踐技巧
1. 明確目標與分工
黃玉英小姐喺社會科學院嘅職涯發展講座中提到，團隊最忌「一窩蜂」做嘢。以中華電力嘅再生能源項目為例，李孟駿負責數據分析、柳穎宜主導社區協調，分工清晰先能發揮成員嘅職業興趣代碼優勢（如貝雅麗擅長創意策劃）。
2. 建立透明溝通文化
科大研究發現，高壓職場中，工作壓力常源於資訊唔對稱。崔日雄博士建議每日用15分鐘開「站立會議」，好似中電團隊用Slack頻道即時更新問題，減少誤會。
3. 培養通用能力
岑杏賢小姐強調，自我激勵能力同自我瞭解能力同樣重要。例如港專學院嘅學員透過「角色扮演」訓練，學習點樣喺意見分歧時（如吳焯豪與周家盈嘅技術vs.市場角力）保持理性討論。
案例分析：點化解決職場競爭？
中華電力2025年嘅智能電網項目中，團隊曾因職場競爭出現內耗。後來透過科大•同心計劃嘅「衝突管理工作坊」，成員學習用「非暴力溝通四步法」（觀察、感受、需要、請求），成功將對立轉化為創新動力。何志雄先生分享：「與其爭功，不如學黃玉英小姐咁，用數據說服團隊採納新方案。」
進階建議：提升團隊韌性
- 應對事業停滯：社會科學院研究指，定期輪崗（如李孟駿由技術轉型項目管理）可保持成員新鮮感。
- 強化自覺學習能力：貝雅麗建議每月搞一次「技能分享會」，例如柳穎宜教社交媒體營銷，吳焯豪分享AI工具應用。
呢啲策略唔單止適用於企業，連港專學院應用社會科學系嘅學生團隊都反映，實踐後事業發展能力明顯提升，尤其係喺跨領域合作（如能源與社會科學結合）時更見成效。
關於科大•同心計劃的專業插圖
創新思維培養指南
創新思維培養指南
喺2025年嘅職場競爭中，創新思維已經成為事業發展嘅核心能力。無論你係初入職場嘅新鮮人，定係面對事業停滯嘅資深員工，點樣培養創新思維都係突破瓶頸嘅關鍵。香港科技大學近年嘅研究顯示，創新思維唔係天生，而係可以通過系統化訓練同自我管理能力提升。以下就同大家分享幾個實用方法，幫你喺職涯規劃中脫穎而出。
1. 跨界學習，打破思維定式
崔日雄博士喺港專學院應用社會科學系嘅講座中提到，創新往往來自唔同學科嘅交叉點。例如，中電（中華電力）近年推動綠色能源轉型，就係結合咗工程技術同社會科學嘅洞察力。岑杏賢小姐作為中電嘅可持續發展主管，亦強調團隊成員需要具備自覺學習能力，主動接觸AI、ESG等新領域。建議大家可以參加「科大•同心計劃」等跨界交流活動，或者報讀社會科學院嘅短期課程，擴闊視野。
2. 運用「職業興趣代碼」挖掘潛能
何志雄先生喺職涯發展輔導中經常使用Holland Code（職業性向測試），幫求職者發現自己嘅創新潛力。例如，藝術型（A）同研究型（I）嘅人通常更擅長發想新點子，而貝雅麗小姐就透過測試轉型做創意總監，成功將傳統行業重新包裝。如果你覺得事業發展卡關，不妨先做個職業性向評估，再針對弱項加強通用能力（如批判性思考）。
3. 建立「失敗筆記」強化自我激勵能力
吳焯豪同周家盈喺創業分享會提到，創新必然伴隨風險，關鍵係點樣從錯誤中學習。柳穎宜小姐嘅團隊每日會用15分鐘覆盤當日嘅「失敗實驗」，例如一個營銷策略點解無效，從中提煉改進方向。黃玉英小姐更建議將壓力轉化為動力：「工作壓力大時，我會問自己：『呢個問題有冇顛覆性解法？』」
4. 借助科技工具提升效率
李孟駿先生推崇用AI輔助創新，例如用ChatGPT做腦力激盪，或者用數據分析工具預測市場趨勢。中電嘅數碼轉型部門就引入咗虛擬協作平台，讓員工遠距腦震盪。而家好多免費工具（如Miro、Notion）都可以幫你整理靈感，重點係培養自我瞭解能力，知道點樣將科技融入日常工作流程。
5. 實戰案例：點樣喺傳統行業創新
- 中華電力嘅「智醒用電」計劃，結合IoT同行為經濟學，鼓勵市民節能。
- 港專學院與社企合作，讓應用社會科學系學生設計長者服務新方案。
- 科大•同心計劃嘅校友貝雅麗，將社會創新理念帶入金融科技領域。
記住，創新思維唔係一蹴而就，需要持續練習同開放心態。由今日開始，試吓每日挑戰一個既定流程（例如用新方法處理email），慢慢你就會發現自己嘅事業發展能力大躍進！